Network
Jika dijalani secara teratur, praktik yang telah ada sejak ribuan tahun lalu ini dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk untuk kesehatan mental.
Hobi
Membuat tubuh dan pikiran menjadi rileks, salah satu jalannya yakni lewat hobi. Melakukan hal-hal yang disukai bisa membantu Anda mengalihkan pikiran dari keadaan yang membuat Anda merasa stres.
Baca Juga: Cek Fakta: Jokowi Dikabarkan Telah Menjual Negara Indonesia ke China, Simak Faktanya
Akan lebih baik, jika melakukan hobi bersama orang-orang yang juga memiliki minat yang sama.
Alih-alih merasa stres, kita justru akan merasa senang karena bertemu dengan orang-orang baru yang memiliki hobi sejalan.
Bersyukur
Baca Juga: Beberkan Orang-orang Yang 'Serang' Paras Natalius Pigai, Begini Kata Yan Harahap
Sedikit lupakan ekspektasi negatif mengenai kehidupan yang ada di masa yang akan datang.
