Network
Pepaya mengandung dua enzim proteolitik, papain dan chymopapain yang bisa meningkatkan pencernaan.
Baca Juga: 7 Buah yang Dipercaya Bisa Cegah Serangan Virus, Salah Satunya Kiwi
Sehingga enzim inilah yang membantu memecah dan mencerna protein, yang akhirnya enzim tersebut dikenal sebagai alat bantu pencernaan yang kuat. Selain itu, pepaya juga bisa meredakan sembelit.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Pepaya adalah pembangkit tenaga untuk vitamin dan mineral yang mendukung fungsi sistem kardiovaskular.
Buah ini juga membantu mengurangi risiko serangan jantung.
Baca Juga: 5 Buah yang Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi pada Musim Panas, Salah Satunya Pisang
Dan kandungan serat, kalium, dan vitamin yang terkandung dalam pepaya juga meningkatkan kesehatan jantung.
3. Dapat mengurangi risiko kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pepaya memiliki sifat anti-kanker yang dapat melindungi terhadap berbagai jenis kanker termasuk kanker serviks, payudara, hati, paru-paru, dan pankreas.
