Network
Kaya akan antioksidan seperti likopen, beta-karoten, dan karotenoid, buah pepaya bekerja mengurangi kerusakan akibat radikal bebas dalam tubuh.
Baca Juga: Mudah Ditemui di Pasar, Buah Naga Ternyata Mampu Atasi Kolesterol dan Gula Darah
4. Membantu menurunkan berat badan
Buah rendah kalori ini sangat baik untuk menurunkan berat badan.
Jika sedang mencari makanan untuk ditambahkan ke menu diet, otomatis buah pepaya sangat cocok.
Hal itu dikarenakan buah pepaya dengan 100 gram hanya mengandung 43 kalori.
Baca Juga: Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Salah Satunya sebagai Obat Flu Alami
5. Bagus untuk kulit
Pepaya dapat membuat kulit bercahaya karena membantu mengangkat sel-sel mati.
Belum lagi, kandungan beta-karoten yang melimpah dalam buah pepaya membantu mencerahkan warna kulit.
