Network
PR BEKASI - Banyak yang bertanya-tanya mengenai apakah baik makan sebelum tidur?
Ahli diet terdaftar Mandy Enright, penulis 30-Minute Weight Loss Cookbook , mengatakan ada banyak informasi yang salah di media tentang kapan harus makan, terutama seputar waktu makan.
Sebenarnya, dampak dari makan larut malam mungkin bergantung pada berbagai faktor.
Baca Juga: Makan Sebelum atau Setelah Olahraga, Mana yang Lebih Baik?
Dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari The Healthy, beberapa ahli gizi diet terdaftar menjawab semua kebingungan itu.
Inilah yang perlu Anda ketahui tentang makan sebelum tidur.
Makan larut malam dan penambahan berat badan
Menurut Jennifer Fiske, ahli gizi diet terdaftar di Dallas, Texas. mengatakan, risiko menambah berat badan biasanya menjadi alasan utama orang berpikir bahwa makan larut malam adalah hal yang buruk.
