Network
PR BEKASI - Kolesterol tinggi dapat menyebabkan risiko penyakit jantung, stroke dan buruknya sirkulasi darah.
Guna menurunkan kolesterol tinggi, sebaiknya perbanyak konsumsi makanan sehat dan mengatur gaya hidup yang teratur.
Cobalah pakai bahan alami untuk menurunkan kolesterol selain konsumsi obat dari dokter.
Sebagaiman dilansir Pikiranrakyat-Bekasi.com dari PMJ News, bahan herbal berikut sudah terbukti ampuh untuk menurunkan kolesterol dan tidak menimbulkan efek samping.
Baca Juga: Bacaan Doa Setelah Sholat Witir, Lengkap dalam Latin dan Terjemahan
Simak 5 bahan herbal untuk menurunkan kolesterol, sebagai berikut:
1. Jahe
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe bisa menurunkan kolesterol dan trigliserida.
Penelitian lainnya menemukan bahwa jahe bisa mengurangi kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
Baca Juga: Lirik dan Terjemahan Lagu Glimpse of Us – Joji, Bikin Galau Satu Dunia
2. Akar Manis
Akar manis salah satu makanan herbal yang berpotensi menurunkan kolesterol secara alami.'
Sebagaimana sudah terbukti pada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa kolesterol dan gula darah turun pada hewan.
3. Daun Artichoke
Ekstrak daun artichoke terbukti menghambat sintesis kolesterol.
Selain itu, kandungan pada daun artichoke terdapat senyawa yang disebut sebagai cynarine.
Cynarine pada daun tersebut dapat membantu pengeluaran kolesterol.
Baca Juga: Drama Korea Anna Tayang di Mana? Simak Link Nonton dan Jadwal Tayang Episode 1 hingga Tamat
4. Bawang Putih
Jika mengonsumsi bawang putih tanpa dicampur makanan apapun, khasiatnya luar biasa.
Bawang putih termasuk bahan alami yang bisa membantu menurunkan kolesterol.
Namun, masih ada perdebatan di antara para peneliti terkait bawang putih sebagai herbal penurun kolesterol.
5. Kedelai
Kedelai dan produk olahannya seperti tempe dan tahu dapat menurunkan kolesterol jahat.
Anda pun bisa menambahkan makanan ini dalam diet sehari-hari. Meski demikian, pastikan cara mengolahnya dengan tepat dan benar.***
