Ketahui 4 Manfaat Konsumsi Buah dan Sayur saat Puasa Ramadan, Kenyang Lebih Lama?

- 23 Maret 2023, 18:37 WIB
Ilustrasi. Simak berbagai manfaat kesehatan tubuh dalam mengonsumsi buah dan sayur, saat sahur dan juga buka puasa Ramadhan 1444 H. /Pexels/Yaroslav Shuraev
Ilustrasi. Simak berbagai manfaat kesehatan tubuh dalam mengonsumsi buah dan sayur, saat sahur dan juga buka puasa Ramadhan 1444 H. /Pexels/Yaroslav Shuraev /

PATRIOT BEKASI - Mengonsumsi buah serta sayur saat sahur dan buka puasa Ramadan, merupakan suatu hal yang patut dicoba.

Sebab, kandungan serat dan protein dalam buah maupun sayur disinyalir sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh serta kelembapan kulit.

Jadi meskipun sedang berpuasa Ramadan, maka tubuh akan tetap terlihat segar dan sehat sehingga nyaman dalam beraktivitas.

Melansir laman Better Health, kali ini PatriotBekasi-pikiranrakyat.com telah menghimpun empat manfaat mengonsumsi buah dan sayur saat puasa Ramadan.

Baca Juga: Kamusari, Teknik Shanks di One Piece 1079, Semburan Energi Haoshoku Haki yang Musnahkan Kid

1. Mengontrol Stamina dan Daya Tahan Tubuh

Mengonsumsi buah dan sayur dengan kandungan air yang tinggi, maka akan mudah diserap oleh metabolisme tubuh.

Oleh karena itu, serat-serat pada sayur dan buah disinyalir sangat bermanfaat untuk menjaga kadar gula berlebih dalam tubuh.

Halaman:

Editor: M Hafni Ali

Sumber: Better Health


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Berita Pilgub