Network
PATRIOT BEKASI - Mengonsumsi buah serta sayur saat sahur dan buka puasa Ramadan, merupakan suatu hal yang patut dicoba.
Sebab, kandungan serat dan protein dalam buah maupun sayur disinyalir sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh serta kelembapan kulit.
Jadi meskipun sedang berpuasa Ramadan, maka tubuh akan tetap terlihat segar dan sehat sehingga nyaman dalam beraktivitas.
Melansir laman Better Health, kali ini PatriotBekasi-pikiranrakyat.com telah menghimpun empat manfaat mengonsumsi buah dan sayur saat puasa Ramadan.
Baca Juga: Kamusari, Teknik Shanks di One Piece 1079, Semburan Energi Haoshoku Haki yang Musnahkan Kid
1. Mengontrol Stamina dan Daya Tahan Tubuh
Mengonsumsi buah dan sayur dengan kandungan air yang tinggi, maka akan mudah diserap oleh metabolisme tubuh.
Oleh karena itu, serat-serat pada sayur dan buah disinyalir sangat bermanfaat untuk menjaga kadar gula berlebih dalam tubuh.
