Network
PR BEKASI - Jika Anda mencari cara untuk tetap bugar dan sehat, kemungkinan besar olahraga menempati urutan teratas dalam daftar.
Mengangkat beban dapat membantu mempertahankan dan bahkan memperkuat otot, sementara yoga dapat meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan Anda.
Tapi pernahkah Anda berpikir untuk berkebun?
Baca Juga: Betah di Rumah Lawan Corona Ala Giring Ganesha, Berkebun hingga Membantu Anak
Berkebun, berapa pun usia Anda, adalah aktivitas fisik yang dapat menuai banyak manfaat kesehatan yang tidak terduga.
“Ketika saya memikirkan manfaat kesehatan dari berkebun, manfaat pertama yang paling jelas adalah keluar dan menghirup udara segar,” kata Gwenn Fried , manajer terapi hortikultura di Rusk Rehabilitation NYU Langone Medical Center di New York City.
Beriktu 5 manfaat tak terduga dari berkebun seperti dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari the Healthy.
1. Membantu mengontrol berat badan
