9 Makanan Ini Dipercaya Bagus Dikonsumsi Ibu Hamil Agar Kulit Bayi Putih Bersih, Salah Satunya Air Kelapa

PR BEKASI- Hampir setiap ibu hamil menginginkan anak yang dikandungnya saat lahir berkulit putih bersih.

Tak jarang banyak para ibu hamil mencari dan menanyakan bagaimana caranya agar bayi yang dilahirkan berkulit putih.

Salah satunya dengan jenis makanan yang dikonsumsi sang ibu.

Di samping itu makanan juga termasuk makanan sehat untuk masa kehamilan.

Baca Juga: Bandingkan Sikap Dewi Perssik, Inul Daratista, dan Uya Kuya, Manakah Artis yang Menurut Denise Chariesta Baik?

Berikut makanan ibu hamil agar bayi berkulit putih dan bersih yang dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari berbagai sumber:

1. Sayuran Hijau

Sayuran hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Selain itu, sayuran hijau baik untuk melindungi rahim, serta plasenta agar tetap bersih.

Sayuran hijau mengandung serat alami yang bermanfaat untuk membantu pencernaan ibu hamil agar tetap lancar dan sehat.

Sehingga dengan begitu ketuban akan tetap bersih dan kulit bayi pun akan bersih dan putih.

Sayuran hijau menjadi salah satu makanan yang direkomendasikan untuk ibu hamil.

Baca Juga: Alat Make Up Tak Bisa Dipakai dalam Jangka Lama, Yuk Cari Tahu Umur Penggunaannya

Tidak hanya membuat kulit bayi putih dan bersih, sayuran hijau juga akan memberikan nutrisi sehat seperti mineral dan vitamin.

2. Kacang Hijau

Tahukah anda? Air rebusan dari kacang hijau ternyata diketahui menjadi salah satu nutrisi yang dapat menjadikan bayi cerdas sejak di dalam kandungan.

Selain mencerdaskan bayi, air rebusan dari kacang hijau ini akan membuat bayi memiliki kulit putih dan bersih.

Baca Juga: Spoiler dan Update Manga Jujutsu Kaisen Chapter 152, Naoya yang Sekarat Mati di Tangan Ibu Maki

Kacang hijau mengandung protein nabati dan tinggi akan asam folat.

Bukan hanya mampu membantu menjernihkan air ketuban saja, nutrisi yang terkandung dalam kacang hijau juga akan mencerdaskan bayi sejak dalam kandungan.

3. Air Kelapa

Air kelapa tinggi akan kandungan elektrolit, berperan sebagai antioksidan alami bagi tubuh.

Baca Juga: Bencana Tsunami Hebat Diprediksi Bakal Melanda Indonesia, Mbak You: Biar Kita Lebih Banyak Tawakal dan Berdoa

Minum air kelapa selama kehamilan disarankan. Namun hal yang harus anda perhatikan yaitu jangan minum air kelapa saat kehamilan masih muda.

Berdasarkan ahli minum air kelapa selama kehamilan dapat membantu menjernihkan air ketuban, membantu membersihkan rahim.

Selain itu, air kelapa juga termasuk minuman sehat yang akan membantu ibu hamil terhindar dari dehidrasi.

Baca Juga: Dewi Perssik Dianggap Tak Selevel dengan Dirinya, Denise Chariesta: Sebagai Senior Dia tuh Parah

4. Air Putih

Air putih memiliki manfaat baik untuk kesehatan, meskipun banyak orang yang menyepelekan khasiatnya.

Untuk wanita hamil, air putih berperan penting dalam pencucian serta penjernihan air ketuban.

Jika anda ingin kulit buah hati bersih, maka anda dapat minum air putih sesuai yang disarankan.

Jika kebutuhan cairan selama kehamilan terpenuhi, maka bayi yang anda kandung berpotensi cerdas, sehat dan bersih.

Baca Juga: Wawalkot Bekasi Tri Adhianto Bocorkan Obrolannya dengan Crazy Rich Pondok Indah

5. Susu Kedelai

Dalam susu kedelai terkandung protein tinggi dan vitamin E.

Selain bagus untuk pertumbuhan tulang, juga dapat menjadikan kulit bayi dalam kandungan lebih cerah dan bersih.

Anda dapat rutin mengkonsumsi susu kedelai selama kehamilan. Efeknya pori-pori kulit si kecil akan menjadi kecil dan terlihat halus, juga bersih.

Anda harus memperhatikan porsi minum susu kedelai setiap harinya, karena minum susu kedelai terlalu banyak justru tidak baik untuk kesehatan kehamilan anda.

Baca Juga: Wawalkot Bekasi Tri Adhianto Bocorkan Obrolannya dengan Crazy Rich Pondok Indah

6. Bengkoang

Bengkoang memiliki cita rasa yang manis dan menyegarkan.

Bahkan bengkoang sering dimanfaatkan untuk perawatan kecantikan karena diketahui memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit.

Di samping itu, buah bengkoang kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk ibu hamil.

Buah bengkoang diketahui mampu membantu mendinginkan perut ibu hamil dan mengurangi perasaan mual.

Baca Juga: Lowongan Kerja Juni 2021: Bank Indonesia Buka Banyak Jalur PKWT, Simak Syarat dan Informasi Lengkapnya

Selain itu, mengkonsumsi buah bengkoang selama kehamilan akan menjadikan kulit bayi yang anda kandung lebih bersih.

Ini disebabkan karena kandungan antioksidan, vitamin C dan mineral yang terkandung di dalam buah yang satu ini.

7. Putih Telur

Telur menjadi makanan favorit banyak orang. Selain simple, murah meriah dan rasanya enak, telur juga kaya akan kandungan nutrisi.

Bagian putih telur diketahui baik untuk kehamilan. Putih telur baik dikonsumsi selama kehamilan, apalagi saat trimester kedua kehamilan.

Baca Juga: Manga Jujutsu Kaisen Bakal Hiatus dari Weekly Shonen Jump Terbaru, Ini Alasannya

Putih telur mengandung kolin yang memiliki peran dalam menjaga dan mempertahankan perkembangan saraf otak bayi dalam kandungan.

Selain itu, putih telur termasuk salah satu makanan ibu hamil agar bayi berkulit putih.

Sering mengkonsumsi putih telur saat kehamilan terimester kedua diketahui akan menjadikan kulit bayi yang anda kandung putih mulus.

Baca Juga: Presiden Jokowi Lapor soal Pungli, 24 Pelaku Langsung Diringkus

8. Jeruk

Jeruk menjadi salah satu buah yang harus anda konsumsi selama kehamilan. Buah jeruk kaya akan kandungan vitamin C yang bermanfaat.

Selain mampu meningkatkan warna kulit, kandungan asam folat yang terdapat pada buah jeruk penting untuk pertumbuhan janin agar sehat.

9. Jus Anggur

Selain manis dan menyegarkan, kandungan dalam anggur baik untuk kesehatan. Anggur mengandung alpha hydroxy acids (AHA).

Dimana kandungannya tersebut diketahui memiliki pengaruh untuk menghasilkan kulit bayi yang sehat dan bersih.***