Network
Selain yang sudah diulas sebelumnya, gerakan glute bridges juga direkomendasikan Mehta untuk dicoba.
Cara melakukannya yaitu dengan berbaring telentang di lantai terlebih dahulu dan posisikan telapak tangan menyentuh lantai. Tekuk area dengkul dan dorong pinggul ke atas.
Baca Juga: Cek Fakta: Pemilik SIM C dan A Dikabarkan Akan Dapat BLT Rp900 ribu Dari Januari Sampai Mei 2021
"(Gerakan ini baik) karena gerakan ini akan memperkuat glutes dan punggung Anda," ungkap Mehta. ***
