Network
3. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Memperkuat sistem internal tubuh kita sangat penting untuk melindungi diri dari penyakit kronis.
Dan untuk itu, tidak ada yang lebih baik dari yoghurt. Kandungan bakteri hidup dalam produk susu ini telah terbukti dapat mengurangi peradangan yang dikaitkan dengan kondisi kesehatan kronis seperti infeksi dan usus bocor.
Yoghurt juga mengandung zinc, magnesium, dan selenium dalam jumlah tinggi, yang berperan penting dalam meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Tanggapi Fadli Zon Soal Kerumunan Massa Presiden Jokowi, Muannas Alaidid: Maumere Zona Hijau Bos
4. Dapat Mencegah Osteoporosis
Produk susu yang lezat ini mengandung semua nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang.
Mulai dari kalsium dan kalium hingga fosfor dan sejumlah vitamin D, yoghurt dikemas dengan semua nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang.
Semua orang yang menderita kepadatan tulang rendah atau berisiko patah tulang harus memasukkan yoghurt ke dalam makanan mereka.
