Network
PR BEKASI - buah naga adalah buah dari daerah tropis yang enak dikonsumsi.
Dikenal dengan kulitnya yang berwarna merah, kuning, atau merah mudah cerah, dan bagian tengahnya manis dan berair jika dimakan.
Banyak orang-orang yang suka dengan buah naga karena rasanya yang enak, bergizi, dan banyak manfaatnya untuk kesehatan.
Baca Juga: Mudah Ditemui di Pasar, Buah Naga Ternyata Mampu Atasi Kolesterol dan Gula Darah
Selain itu, dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari Greatist, menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) , 100 gram (g) porsi buah naga memiliki:
- Kalori: 60 kkal
- Lemak: 0 g
- Karbohidrat: 12,94 g
- Gula (total): 7,65 g
- Serat makanan: 2,9 g
- Protein: 1,18 g
- Kalsium: 18 miligram (mg)
- Besi: 0,74 g
- Natrium: 0 mg
- Magnesium: 40 mg
- Vitamin C: 2,5 mg
- Kolesterol: 0 mg
Baca Juga: Dendam Kesumat! Gegara Identik dengan China, Negara Bagian India Ubah Nama Buah Naga
Berikut manfaat buah naga untuk kesehatan:
1. Menyediakan banyak nutrisi penting
