Meski Sehat, 6 Makanan Ini Bisa Berubah Jadi Musuh dalam Tubuh Jika Dikonsumsi Berlebihan

Baca Juga: Memperihatinkan, Gajah di Taman BEC Bali Terlihat Kurus Kering karena Kekurangan Makanan Selama Pandemi

Selain itu, makan banyak nasi juga membuat tingkat insulin Anda melonjak.

Yang paling penting, mengonsumsi nasi secara berlebihan dapat menyebabkan kinerja mental yang lebih buruk karena paparan arsenik tingkat rendah .

Takaran normal yang seharusnya dikonsumsi sekitar 90 gram beras mentah.

Baca Juga: Kronologis Dorce Hilang Kesadaran dan Masuk ICU, Sempat Minta Dibuatkan Makanan

5. Brokoli

Brokoli mengandung tiosianat yang menyebabkan produksi hormon tiroid berlebihan.

Akibatnya, Anda mungkin mengalami kerontokan rambut , wajah kembung, dan konsekuensi lainnya.

Brokoli juga dapat menyebabkan hidung tersumbat dan memicu alergi lain, seperti ruam kulit atau gatal-gatal.

Sebaiknya hindari mengonsumsi lebih dari 4 cangkir sehari.