Meski Sehat, 6 Makanan Ini Bisa Berubah Jadi Musuh dalam Tubuh Jika Dikonsumsi Berlebihan

Baca Juga: Jangan Konsumsi Makanan dan Minuman Ini saat Diet, Dijamin Berat Badan Turun Belasan Kilo dalam Sebulan

6. Blueberry

Blueberry dapat menurunkan glukosa darah di bawah normal yang berbahaya bagi penderita diabetes.

Buah beri juga mengencerkan darah, jadi berhati-hatilah, terutama jika Anda meminum pil apa pun, blueberry dapat mengganggu pengobatan Anda.

Anda mungkin juga merasakan sesak napas atau pernapasan tidak teratur karena blueberry kaya akan vitamin K.

1 cangkir blueberry dalam sehari adalah jumlah yang sehat.***