Network
Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui tentang food porsioning atau metode porsi makanan.
Cara paling mudah adalah dengan menggunakan metode piring, di mana seharusnya sayur menempati pada setengah dari tempat makanan.
Jadi ketika pertama kali mengambil makanan, menu pertama yang Anda ambil dahulu adalah sayur-sayuran.
Baca Juga: Arus Lalu Lintas di Jalan Tol Jakarta-Cikampek Padat, Polisi Terapkan Sistem Buka Tutup Contra Flow
Kemudian, lanjutkan dengan mengambil nasi seperempat piring lalu disusul dengan lauk pauk atau protein.
Tips 3: Kunyah dengan Baik dan Makan Perlahan
Biasanya ketika makan idul fitri, sanak keluarga akan mengajak Anda untuk menambah makanan dengan ajakan 'yuk nambah'.
Baca Juga: Arus Lalu Lintas di Jalan Tol Jakarta-Cikampek Padat, Polisi Terapkan Sistem Buka Tutup Contra Flow
Sehingga sangat penting untuk makan perlahan agar Anda tidak menambah prosi makanan yang sedang Anda jaga.
