Network
Jika mengonsumsi bawang putih tanpa dicampur makanan apapun, khasiatnya luar biasa.
Bawang putih termasuk bahan alami yang bisa membantu menurunkan kolesterol.
Namun, masih ada perdebatan di antara para peneliti terkait bawang putih sebagai herbal penurun kolesterol.
5. Kedelai
Kedelai dan produk olahannya seperti tempe dan tahu dapat menurunkan kolesterol jahat.
Anda pun bisa menambahkan makanan ini dalam diet sehari-hari. Meski demikian, pastikan cara mengolahnya dengan tepat dan benar.***
