Simak, 8 Tips Menurunkan Berat Badan yang harus Diabaikan Menurut Ahli Medis

8. Fokus hanya pada asupan kalori

Jenis makanan yang Anda makan memiliki efek besar pada rasa lapar, nafsu makan, dan hormon yang mengontrol berat badan.

Faktor-faktor ini dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk mencapai defisit kalori.***