Formula Rahasia Hidup Sehat dan Bahagia ala Zubairi Djoerban, Salah Satunya Jalan Cepat 30 Menit per Hari

Hidup sehat itu dimulai dari mengubah gaya hidup dan pola makan makanan yang lebih sehat dan kaya nutrisi.

Terkait hal itu Ketua Satgas Penanganan Covid-19 Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Profesor (IDI) Profesor Zubairi Djoerban pun membagikan formula rahasia hidup sehat dan bahagianya.

Baca Juga: Hasil Tes Antibodi Diklaim Jadi Tingkat Kekebalan Covid-19 Pasca Vaksinasi, Zubairi Djoerban Beri Penjelasan

Zubairi Djoerban membagikan tujuh aktivitas formula sehatnya.

Hal tersebut disampaikan Zubairi Djoerban melalui cuitan di akun Twitter pribadinya.

“Formula rahasia saya untuk hidup sehat dan bahagia: Subuh dan bangun pagi, jalan cepat 30 menit per hari,” kata Zubairi Djoerban sebagaiamana dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari Twitter @ProfesorZubairi, Senin, 30 Agustus 2021.

“Makan sayur 3 kali per hari, makan buah 3 kali per hari, tidur cukup dalam sehari, cinta profesi dan hobi fotografi dan melihat pasien berseri,” ujarnya melanjutkan.

Sebagai informasi, Zubairi Djoerban merupakan salah satu dokter Indonesia yang aktif di media sosial.

Baca Juga: Heboh Non Nakes Dapat Vaksin Covid-19 Dosis Ketiga, Zubairi Djoerban: Jangan Terus Memperdalam Kesenjangan