PR BEKASI – Carica Papaya atau yang biasa disebut dengan pepaya, merupakan tanaman buah yang tumbuh di daerah tropis dan merupakan salah satu buah yang paling disukai.
Buah berwarna jingga kekuningan ini kaya akan nutrisi yang sangat bagus untuk kesehatan kita.
Ia memiliki sifat antibakteri dan hampir setiap bagian tanaman pepaya bisa dimanfaatkan, seperti dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari situs Times of India, Selasa, 16 Februari 2021.
Baca Juga: Bila Kompetisi Diizinkan Digelar, Polri Minta Pemain Liga 1 Masuk Prioritas Vaksin Covid-19
Baca Juga: Cek Fakta: Beredar Pesan Berantai Curahan Hati Gubernur Jakarta Anies Baswedan, Ini Faktanya
Baca Juga: Merasa Tak Ada yang Salah dengan Lawakannya, Ridwan Remin Tak Akan Minta Maaf Pada Ruben Onsu
Selain buahnya, bagian tanaman pepaya yang paling banyak dikonsumsi adalah daun dari pepaya itu sendiri.
Jus daun pepaya adalah obat yang paling baik digunakan untuk meningkatkan jumlah trombosit.
Ini telah mendapatkan popularitas luar biasa dalam beberapa tahun terakhir karena berbagai manfaat kesehatannya.
Baca Juga: Derry Sulaiman Berduka, Sosok yang Berjasa dalam Proses Hijrahnya, Irfan Sembiring Meninggal Dunia
Hal ini karena kaya akan enzim seperti papain dan chymopapain, yang membantu pencernaan, mencegah kembung dan gangguan pencernaan lainnya.
Senyawa alkaloid di dalamnya bekerja efektif melawan ketombe dan juga kebotakan.
Daun pepaya mengandung banyak vitamin A, C. E, K, dan B. Olahan daun pepaya, seperti teh, ekstrak, jus dan tablet sering digunakan untuk mengobati penyakit dan meningkatkan kesehatan.
Baca Juga: Cak Nun Ancam Turunkan Presiden Jika Indonesia Sudah Darurat, Ruhut Sitompul: Ngebacot Pakai Otak
Berikut tujuh manfaat kesehatan dari jus daun pepaya dan cara mengolahnya yang benar.
1. Dapat mengobati gejala demam berdarah
Jus daun pepaya paling sering digunakan untuk mengobati gejala yang berhubungan dengan demam berdarah.
Baca Juga: Tegaskan Pilkada Serentak Tetap di 2024, Mensesneg: Pemerintah Tak Ingin Ubah UU
Gejala umum demam berdarah meliputi demam, kelelahan, sakit kepala, mual, ruam kulit, dan muntah.
Dalam beberapa kasus yang parah, hal itu juga dapat menyebabkan penurunan kadar trombosit, yang dapat meningkatkan risiko pendarahan dan berpotensi fatal jika tidak ditangani.
Saat ini, belum ada pengobatan untuk demam berdarah dan jus daun pepaya adalah salah satu metode pengobatan yang paling umum digunakan.
Baca Juga: Soal UU ITE, Dandhy Laksono: Kirain Mau Minta ke DPR Selesaikan dalam 100 Hari seperti Omnibus Law
Tiga penelitian yang melibatkan ratusan orang yang menderita demam berdarah menemukan bahwa ekstrak daun pepaya membantu meningkatkan kadar trombosit darah secara drastis.
2. Dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah
Jus daun pepaya sering digunakan sebagai obat alami untuk mengobati diabetes dan dengan demikian akan meningkatkan kadar gula darah.
Baca Juga: Jusuf Kalla Curiga Ada Rahasia di Balik ILC Berhenti Tayang, Begini Jawaban Lengkap Karni Ilyas
Studi yang dilakukan pada tikus menemukan bahwa ekstrak daun pepaya penuh dengan antioksidan dan efek penurun gula darah.
Ini membantu dengan melindungi sel penghasil insulin di pankreas dari kerusakan dan kematian dini. Tapi belum ada penelitian yang sama dilakukan pada manusia.
3. Mendukung kesehatan pencernaan
Baca Juga: Penerbit Buku 'Pak Ganjar Tak Pernah Bersyukur' Dipolisikan, Begini Tanggapan Said Didu
Teh daun pepaya digunakan untuk meringankan gejala pencernaan seperti gas, kembung dan mulas.
Daun pepaya mengandung serat yang menunjang kesehatan pencernaan. Hal itu dapat memecah protein besar menjadi lebih kecil dan lebih mudah untuk mencerna protein dan asam amino.
Ini juga membantu dalam mengatasi masalah seperti sembelit, mulas dan mengurangi gejala pada orang dengan sindrom iritasi usus besar.
Baca Juga: Banjir Hujatan Usai Dorong Pelayan Wanita, Robby Purba Kapok Lakukan Social Experiment
Temuan ini terbatas pada laporan anekdot dan tidak ada jaminan bahwa ini akan meningkatkan pencernaan Anda. Tapi tidak ada salahnya mencoba.
4. Memiliki efek anti-inflamasi
Persiapan daun pepaya digunakan untuk mengobati berbagai kondisi peradangan internal dan eksternal, termasuk nyeri otot dan nyeri sendi.
Baca Juga: Viral! Wanita Sebut Ketiaknya Bisa Keluarkan Air Susu, Unggah Video Buat Buktikan
Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak daun pepaya secara signifikan mengurangi peradangan dan pembengkakan pada kaki tikus yang mengalami artritis.
5. Dapat mendukung pertumbuhan rambut
Aplikasi jus daun pepaya pada kulit kepala dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan kesehatan rambut.
Baca Juga: Studi: 8.7 Juta Kematian di Seluruh Dunia Akibat Bahan Bakar Fosil Terjadi Tahun 2018
Tetapi bukti yang membuktikan hal yang sama sangat terbatas. Studi menunjukkan bahwa tingkat stres oksidatif yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan kerontokan rambut.
Dengan demikian, mengonsumsi makanan kaya antioksidan dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
Jus pepaya memiliki khasiat anti jamur, yang dapat mengendalikan jamur penyebab ketombe yang disebut Malassezia.
Baca Juga: Ungkap Sering 'Diserang' Kata-kata Kasar, Anies Baswedan: Kuping Gak Boleh Tipis
6. Dapat meningkatkan kesehatan kulit
Daun pepaya dikonsumsi secara oral dan dioleskan pada kulit untuk mendapatkan kulit yang lembut dan bersih.
Ia memiliki enzim pelarut protein yang disebut papain yang bekerja sebagai exfoliant dan dengan demikian membantu menghilangkan debu dan sel kulit mati.
Ini juga membantu mengurangi terjadinya pori-pori yang tersumbat, rambut yang tumbuh ke dalam dan jerawat.
7. Memiliki sifat anti kanker
Daun pepaya telah digunakan dalam praktek pengobatan tradisional untuk mencegah dan mengobati jenis kanker tertentu.
Tetapi masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi hal yang sama.
Jus tersebut telah menunjukkan kemampuan yang kuat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker prostat dan payudara dalam studi tabung reaksi.
Baca Juga: Hadapi Para Pengkritik, Anies Baswedan: Kalau di Wilayah Publik, Kupingnya Tidak Boleh Tipis
Tetapi tidak ada penelitian pada manusia atau hewan yang mereplikasi temuan ini.
Cara membuat jus daun pepaya
Untuk membuat jus dari daun pepaya ini, Anda membutuhkan daun pepaya yang segar dan juga air.
Baca Juga: Ma'ruf Amin Minta Kapolri Ikut Sukseskan Pelaksanaan Program Vaksinasi Covid-19
Mulailah dengan memotong batangnya. Dan dilanjutkan dengan potong daunnya, seperti Anda memotong kubis dan menambahkannya ke dalam blender dengan sedikit air.
Hidupkan blender dan jus sudah siap. Seseorang dapat mengkonsumsi hingga 100 ml jus daun pepaya dalam tiga bagian dalam sehari untuk mengobati gejala demam berdarah.
Anda bisa menambahkan sedikit garam atau gula untuk membuat jus terasa lebih enak.***