Masuki Usia 45 Tahun ke Atas, Berikut 8 Makanan yang Harus Dikonsumsi Pria

Ini adalah cara terbaik untuk mencegah diabetes, penambahan berat badan, nyeri sendi, dan penyakit lain yang berkaitan dengan bertambahnya usia.

Baca Juga: Ikatan Cinta Malam Ini: Aldebaran Buru-buru Pergi Tinggalkan Andin, Rendy Tertangkap Polisi?

Selain untuk menjaga kesehatan tubuh di usia tua, makanan ini juga dapat meningkatkan kebugaran anda.

Untuk itu, masukkanlah beberapa jenis makanan ini ke dalam menu harian anda.

Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Bestlifeonline.com, Jumat 26 Januari 2021, berikut beberapa makanan yang harus dikonsumsi pria berusia 45 tahun ke atas.

Baca Juga: Wakil Ketua MUI Desak Jokowi Ditahan Atas Kerumunan di NTT, Begini Komentar Menohok Muannas Alaidid

1. Wortel

Wortel adalah sayurang tinggi kandungan vitamin A dan beta-karotennya. Bisa dikatakan, wortel adalah pelawan peradangan yang kuat.

Sayuran ini juga kaya akan beta-cryptoxanthin, sejenis pigmen karotenoid, yang dapat menangkal kondisi terkait peradangan, seperti artritis.

Baca Juga: Ungkap Silsilah Keluarganya, Arya Saloka Sebut Sang Ayah Adalah Putra Kerajaan di Pulau Jawa