Network
Baca Juga: Bertemu TII, Mahfud MD Berharap UU Cipta Kerja Mampu Perbaiki IPK Indonesia Tahun Ini
Hal tersebut dilakukan yakni agar kadar gula darah anda tetap seimbang.
6. Telur
Telur merupakan sumber kolin yang kuat, yaitu senyawa yang membantu mengatur gen yang meyebabkan penyimpanan lemak perut.
Baca Juga: Berikan Dampak Kesehatan Bagi Tubuh, Berikut 6 Manfaat Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari
Dengan memakan telur secara teratur, anda dapat mengontrol berat badan anda, serta menangkal ancaman penyakit.
Telur juga telah terbukti dapat mencegah fluktuasi besar dalam kadar glukosa dan insulin.
7. Ubi jalar
Baca Juga: PSI Ajukan Hak Interpelasi kepada Anies Baswedan terkait Penanganan Banjir Jakarta
Ubi jalar adalah makanan yang mengandung kalium dan mineral, yang dapat mengurangi efek natrium pada tekanan darah.
