Network
PR BEKASI - Stres merupakan salah satu penyakit yang sering kali terjadi pada semua orang.
Banyak faktor yang dapat memicu terjadinya stress, salah satunya kebiasaan memikirkan atau mengkhawatirkan sesuatu hal secara berlebihan.
Belum lagi sejak dimulainya pandemi COVID-19, beberapa orang merasa lebih stres dari biasanya.
American Psychological Association baru-baru ini merilis sebuah penelitian yang menemukan bahwa 78 persen orang Amerika mengatakan bahwa pandemi adalah sumber stres yang signifikan dalam hidup mereka.
Baca Juga: 5 Tips Atasi Stres di Masa Pandemi, Meditasi jadi Salah Satunya
Dua pertiga lainnya mengatakan bahwa tingkat stres mereka secara umum meningkat.
Meskipun begitu, sobat gaya hidup tidak usah khawatir, karena ada beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk mengontrol stres.
Salah satunya adalah kebiasaan dari makanan yang kita makan setiap hari.
Dikutip Pikiranrakyat-bekasi.com melalui CookingLight pada Jumat, 4 Juni 2021, berikut ini 6 makanan utama yang bisa mengurangi stres.
