Network
Limpa adalah organ yang terletak di sisi kiri tubuh. Ini adalah bagian dari sistem limfatik dan berfungsi untuk menyaring getah bening dan memurnikan darah.
Tidur miring ke kiri memudahkan pergerakan zat limbah melalui pembuluh getah bening untuk mencapai limpa.
Gravitasi meningkatkan aliran darah ke limpa yang memungkinkannya menyaring kotoran. Karena itu, limpa berfungsi lebih baik, ketika Anda tidur miring ke kiri.
Baca Juga: 4 Cara Meningkatkan Kualitas Tidur Menurut Anjuran Islam, Salah Satunya Berwudhu
3. Sangat aman untuk wanita hamil
Tidur di sisi kiri selama trimester terakhir kehamilan memberi Anda lebih banyak manfaat kesehatan daripada tidur di sisi kanan menurut pendiri Spinning Babies dan ahli posisi janin dan ibu Bidan Gail Tully.
Seorang wanita hamil berbaring horizontal dengan wajah dan dada menghadap ke atas dikaitkan dengan kompresi vena cava inferior dan penurunan aliran balik vena.
Akibatnya, jumlah darah yang dipompa oleh jantung per menit berkurang dan pada akhirnya menyebabkan berkurangnya aliran darah ke rahim, yang dapat menghambat kesehatan bayi atau memicu kebutuhan untuk operasi Caesar.
Baca Juga: Doa Sebelum Tidur dan Bangun Tidur: Lengkap dengan Tulisan Arab, Latin dan Terjemahan
Selain itu tidur miring ke kiri dapat membantu mengangkat benjolan dengan lembut dan mengurangi tekanan dari rahim Anda dari hati, yang berada di sisi kanan perut Anda.
