Network
Baca Juga: 3 Zodiak Beruntung di Bulan Maret 2022, Cancer jadi Lebih Berani
4. Makanan yang Banyak Mengandung Pati dan Gula
Untuk sarapan, setelah beberapa jam perut kosong, mengkonsumsi makanan tinggi pati dan gula, seperti sereal roti tawar putih dengan selai berbagai rasa ternyata dapat menyebabkan tubuh menjadi resisten terhadap insulin.
Dalam jangka panjang, dapat meningkatkan risiko diabetes termasuk penyakit ginjal.
Pilihlah produk roti atau sereal yang terbuat dari gandum utuh yang jauh lebih kaya serta lebih cocok untuk dijadikan sarapan.
Baca Juga: Rahasia One Piece Chapter 1043, Ibu Luffy Membuang Topi Jerami saat Masih Bayi
5. Teh, kopi, Minuman Ringan
Saat perut kosong, tubuh mengeluarkan asam klorida, yang membuat perut menjadi asam, dan kafein dalam teh, kopi, dan minuman ringan merangsang sekresi sehingga membuat lebih banyak asam keluar.
Jika tidak ada makanan di perut asam ini dapat menghancurkan dinding lambung, sehingga berpotensi menyebabkan sakit maag dan meningkatkan potensi terkena asam lambung.
Jika Anda termasuk “Coffe Person” Anda harus mencari camilan untuk dinikmati bersama kopi atau the Anda.
