Network
9. Cobalah aromaterapi
Aromaterapi adalah pengobatan penyembuhan holistik menggunakan ekstrak tumbuhan alami dan minyak esensial untuk meningkatkan kesejahteraan pikiran, tubuh, dan jiwa, serta kesehatan fisik dan emosional.
10. Hindari alkohol
Baca Juga: Hormon Tubuh Kurang Stabil, Lakukan 9 Tips Alami Berikut agar Kembali Normal
Minum berlebihan dapat mengganggu keseimbangan neurotransmiter, yang bertanggung jawab untuk kesehatan mental yang positif, sehingga menciptakan ketidakseimbangan yang dapat menyebabkan gejala kecemasan tertentu.***
