Network
Menurut dokter Allert Benedicto bayam dinilai paling efektif menurunkan kolesterol.
Bayam mengandung lutein dan karotenoid yang berperan penting dalam menyingkirkan radikal bebas berbahaya dalam tubuh.
Selain penurun kolesterol, sayuran hijau ini dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Jadwal Tayang Drama Korea Anna Episode 1-8, Dibintangi Suzy hingga Kim Joon Han
2. Terong
Terong kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Terong memiliki kandungan yang dapat menurunkan kolesterol jahat, meningkatkan fungsi jantung hingga menurunkan gula darah.
3. Tomat
Kandungan likopen pada tomat dipercaya dapat membantu menurunkan kolesterol.
Likopen adalah antioksidan yang memberi warna merah pada tomat.
