Network
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk mencegah terjadinya penyakit ginjal.
Baca Juga: Rawan Jadi Lokasi Penyebaran Virus Corona, Ombudsman Lakukan Sidak Kesiapan Transportasi Publik
"Pola makan yang tidak sehat. Konsumsi gula garam lemak berlebih atau konsumsi karbohidrat, protein, vitamin, lemak yang tidak seimbang," kata Cut.
Cut juga menyarankan agar mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang yang tercukupi karbohidrat, protein, vitamin, dan lemak.
Konsumsi harian gula, garam, dan lemak paling banyak untuk satu orang per hari adalah lima sendok makan gula atau 50 gram, satu sendok teh atau 5 gram garam atau 50 miligram natrium, dan lima sendok makan minyak atau 67 gram.
Cut menyebut bahwa pintu masuk dari penyakit ginjal dan penyakit tidak menular lainnya adalah hipertensi atau tekanan darah tinggi dan juga diabetes.
Hipertensi bisa disebabkan oleh konsumsi garam berlebih, sedangkan untuk diabetes salah satunya disebabkan oleh konsumsi gula berlebih.
Baca Juga: Terungkap Penjual Miras Oplosan yang Tewaskan 2 Orang Bekasi, Kini Ditangkap Polisi
Selain menerapkan pola hidup sehat, Cut juga mengingatkan agar masyarakat melakukan pengecekan kesehatan secara berkala.
"Bagi yang memiliki faktor risiko minimal cek kesehatan satu bulan sekali, untuk yang sehat cek kesehatan minimal setahun sekali," ujarnya.
