Network
Untuk mendapatkan hasil yang baik, Anda harus mengonsumsinya secara teratur.
Baca Juga: Khutbah Jumat Singkat Terbaru 2021: Beragam Manfaat Bersyukur dan Bersedekah
2. Stroberi dapat membantu mengontrol berat badan
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2016 di BMJ, stroberi dapat membantu mencegah penambahan berat badan dan merupakan salah satu dari banyak buah yang membantu menurunkan berat badan jika dimakan setiap hari.
Selain itu, flavonoid dalam stroberi dapat membantu mencegah penambahan berat badan terkait usia.
3. Stroberi membantu menurunkan kolesterol dan risiko penyakit kardiovaskular
Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2014 di The Journal of Nutrition menyarankan bahwa ketika orang dewasa yang obesitas melengkapi diet mereka dengan stroberi dosis tinggi, mereka telah mengurangi kadar kolesterol total dan LDL (kolesterol jahat).
Menurut Komisi Strawberry California, stroberi mengandung nutrisi pelindung jantung seperti vitamin C, folat, kalium (220 mg dalam 1 cangkir), flavonoid, dan serat (2,9 gram dalam satu cangkir), yang telah terbukti menurunkan penanda penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Bahaya dan Manfaat Mata Uang Kripto, Diprediksi Jadi Tempat Investasi Masa Depan
4. Dapat membantu melawan peradangan
