Network
6. Stroberi dapat membantu menangkal kondisi seperti diabetes tipe 2
American Diabetes Association mencatat bahwa stroberi dan buah beri lainnya dikemas dengan vitamin, antioksidan, dan serat makanan, yang berarti baik untuk kesehatan secara keseluruhan dan dapat mencegah penyakit.
Ngemil beberapa stroberi pada waktu makan dapat memperlambat stres oksidatif pasca makan, peradangan, dan respons insulin.
7. Stroberi baik untuk mata
Sementara sebagian besar penelitian tentang kesehatan mata berfokus pada vitamin A (ditemukan berlimpah dalam wortel), antioksidan kuat vitamin C (ditemukan dalam stroberi) telah terbukti menurunkan risiko katarak, menurut American Optometric Association.
Kekuatannya terletak pada antioksidan yang terkandung dalam stroberi.
Ketika Anda mengonsumsi makanan dengan sifat antioksidan, hal itu melindungi tubuh dari keberadaan radikal bebas yang disebabkan oleh kekurangan nutrisi tertentu.
Baca Juga: Bantu Kesuburuan Pasutri, Berikut Ini Lima Manfaat Susu Kurma untuk Kesehatan Tubuh
8. Stroberi membantu meningkatkan asupan folat
Lauren Kelly mengatakan bahwa asam folat sangat penting, terutama bagi wanita hamil, karena membantu perkembangan bayi.
