Network
Menurut ulasan penelitian yang diterbitkan pada tahun 2016 di Journal of Agricultural and Food Chemistry mengatakan bahwa makan stroberi secara teratur dapat membantu mengurangi risiko peradangan kronis.
Tapi jangan mengharapkan hasil langsung, kata Lauren Kelly, seorang ahli diet terdaftar di New York City.
“Sertakan buah stroberi dalam diet harian Anda selama beberapa bulan dan lihat apakah ada peningkatan yang dicapai,” katanya.
Untuk meningkatkan manfaat anti-inflamasi, gabungkan stroberi dengan makanan anti-inflamasi lainnya seperti biji-bijian, sayuran hijau, dan lemak sehat.
Baca Juga: Dzikir Pagi dan Petang Memiliki Keutamaan dan Manfaat yang Besar, Apa Saja?
5. Dapat membantu menurunkan risiko kanker
Stroberi adalah salah satu dari banyak makanan yang terkait dengan pengurangan risiko kanker.
Seperti diketahui, stroberi kaya akan antioksidan termasuk vitamin C dan flavonoid.
Dimana antioksidan dapat membantu mengurangi stres oksidatif di dalam tubuh, mengurangi peradangan dan mengurangi risiko kondisi terkait peradangan seperti kanker, penyakit jantung, dan kondisi autoimun.
Baca Juga: 10 Manfaat Mengonsumsi Jus Tomat Setiap Hari, Salah Satunya Bisa Turunkan Kadar Kolesterol
