Network
Hanya karena Anda bekerja dari rumah, bukan berarti Anda memiliki rutinitas makan yang tidak disiplin.
Tubuh kita bekerja paling baik ketika ada sistem atau rutinitas yang jelas.
Hal ini membantu tubuh mengantisipasi makanan yang kemudian mengolahnya menuju pencernaan.
Pencernaan yang tepat adalah kunci untuk meningkatkan penyerapan dan asimilasi nutrisi dan.
Baca Juga: Anies Baswedan Marah-Marah seusai Sidak Perusahaan Tak Terapkan WFH di Jakarta
Makan makanan sehat
Tetaplah makan makanan sehat secara teratur dan memastikan kadar gula darah stabul.
Pilihlah cemilan dengan bijak, seperti memilih buah-buahan, kacang-kacangan dan biji-bijian.
Hindari mengemil keripik dan biskuit karena mengandung gula dan lemak trans yang meningkatkan lemak perut.
Baca Juga: Sesuai Arahan Jokowi, Kemnaker Terapkan 75 Persen WFH bagi Pegawai di Zona Merah
