Network
Baca Juga: Teori One Piece: Penjelasan Lengkap Tentang Buah Iblis dan Cara Mengaktifkan Kekuatanya
"Karena kurang tidur adalah penyebab umum penyakit jantung dan stroke, jika Anda mengalami kesulitan tidur nyenyak, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara membantu memperbaikinya,” sarannya.
5. Kurangi tingkat stres
Penelitian menunjukkan bahwa stres dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat.
Stres dapat berdampak pada kemampuan Anda untuk memperoleh dan mempertahankan kebiasaan penghilang kolesterol yang sehat.
Ini juga dapat memicu respons adrenalin-trigliserida, yang dapat meningkatkan jumlah kolesterol jahat.
"Tingkat stres yang tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke, bahkan jika kolesterol Anda terkontrol dengan baik," kata Dr. Brinton.***
