Sedari dulu, Allah SWT sudah banyak menegaskan betapa pentingnya salat dalam kehidupan sehari-hari.
Salah satunya dalam surat Al-Ankabut ayat 45 yang berbunyi:
اتْلُ مَا أُوحِيَ إِلَيْكَ مِنَ الْكِتَابِ وَأَقِمِ الصَّلَاةَ ۖ إِنَّ الصَّلَاةَ تَنْهَىٰ عَنِ الْفَحْشَاءِ وَالْمُنْكَرِ ۗ وَلَذِكْرُ اللَّهِ أَكْبَرُ ۗ وَاللَّهُ يَعْلَمُ مَا تَصْنَعُونَ
"Baca lah apa yang telah diwahyukan kepadamu, yaitu al-Kitab (Al-Qur’an) dan dirikanlah shalat. Sesungguhnya shalat itu mencegah dari (perbuatan-perbuatan) keji dan mungkar. Dan sesungguhnya mengingat Allah (salat) adalah lebih besar (keutamaannya dari ibadah-ibadah yang lain). Dan Allah mengetahui apa yang kamu kerjakan."
Begitu mudahnya bagi umat Islam yang dilanda stres untuk menjalankan terapi jiwa yang sangat sederhana ini, yakni dengan membiasakan shalat lima waktu setiap harinya.***